2012年12月30日

今年も1年お疲れ様でした

昨日の練習をもちまして、2012年の東練馬シニアの予定はすべて終了しました。
役員、指導者、選手、父兄などなど、関係者のみなさん、本当にお疲れ様でした。

今年は指導者陣の交代という大きな出来事もありましたが、それをプラスと捉え、2013年はさらに前進していきましょう。

今年のヒガネリタイムス更新も本日が最終。
みなさん、本当にお世話になりました。
至らない点が多々あったとは思いますが、皆さんのご協力のおかげでこうして更新が続けられています。
2013年も一層のご協力をよろしくお願いいたします。

新年は1/3がグランド開きとなります。
この日は杉谷拳士君、伊藤拓郎君を始め、多くのOB達がグランドに来てくれます。
3が日の忙しい時期だとは思いますが、楽しい一日になると思いますのでぜひグランドに足を運んで下さい。
よろしくお願いします

インフルエンザやノロウイルスが流行しています。
初詣などで人混みに行く機会もあると思いますので、手洗いうがいを欠かさず行い、3日には元気に会いましょう。

それでは。
みなさん、よいお年をお迎えください。
posted by ひがネリ特派員 at 09:41| 東京 🌁| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月28日

1年生大会写真 第3弾

さぁさぁ、第3弾ですよ。
今回で最後です。
改めてご協力いただいた父兄の皆さん、ありがとうございました。

正直、1年生選手達はまだまだ名前と顔が一致しません。人数が多いですからね。
もっと積極的にアピールして欲しいと思っています。

現在、少し雨が降っています。
この雨がいつまで続くか分かりません。
なんとか回復して、明日の最終日の練習をやりたいですね。

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2012年12月27日

1年生大会写真 第2弾

さて。
平日練習のグランドに行く前に1年生大会の写真をアップしておきますね。
前回も含め、今回アップしている1年生大会の写真は私が撮ったものだけでなく、父兄の方から提供して頂いたものも含まれています。
これからもご協力をお願いします。
提供が増えれば今回の様に1年生だけでどーんと載せることもどんどんしていきますので。
よろしくお願いします。(^^♪

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2012年12月25日

1年生大会写真 大公開第1弾

1年生の皆さん、お待たせしました。
遅くなりましたが、いよいよ1年生大会写真の公開です。

色々選んでみたらずいぶん多かったので3回に分けることにしました。
今日はまず第1弾です。

ゆっくりご覧下さい。

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posted by ひがネリ特派員 at 23:15| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

3年生お疲れ様でした

みなさん、この3連休もお疲れ様でした。
22日には納会総会が行われ、3年生の選手達が卒団されました。
3年生選手ならびに父兄の皆さん、お疲れ様でした。

大会結果も含め、悔しい思いをされた方もたくさんいるとは思いますが、そういう気持ちも私の作ったDVDを見て、少しでも癒してもらえればと思っています。
今年は選手数も多く、土壇場で写真を入れ替えたり、最後の最後まで苦心して作りました。
惜しくも使えなかった写真も含めたデータもスライドと一緒に入れてありますので、お時間がある時にご覧になって下さい。
枚数が多いので探すのがたいへんだとは思いますが、宝探しくらいのつもりで見て頂ければ嬉しいです。
本当に3年間ありがとうございました。

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それから納会の際の写真が欲しいと言う旨を数人の父兄から言われましたので、1/3のグランド開きの時にお渡し出来るように用意しておきます。併せて、これまた多くの要望があった菅井監督&澤田ヘッドのスライド同じDVDの中に入れておきます。
希望者数が判らないので、15枚用意させてもらいます。
急遽ですので、今回は盤面の印刷等は施しません。ご了承下さい。

最後に。
先送りになっていた1年生大会の写真。
提供して頂いたものなどもありますので、整理をした上で今日中に公開したいと思っています。
しばしお待ち下さい。m(_ _)m

残る練習も2日間。
来年に通じる練習になります。
この3連休に注意された事を次回の練習に持ち越さないように、たった二日の練習を大事に行って下さい。
がんばりましょう。

posted by ひがネリ特派員 at 10:02| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月24日

三年生活躍

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4カ所に分かれて三年生達が内野ノックをやってくれています。
つい数ヶ月前まで自分達が言われていたような注意を後輩達に投げかけています。
こうした事で自分達も意識が向上していくでしょうね。
posted by ひがネリ特派員 at 10:01| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月20日

投手が増えた?

先日のオープン戦。
多くの選手が登板しましたね。

今回の写真はそれら投手を中心に公開します。
トレーニングの動画を撮りながらだったんで、撮れていない選手がいます。
それらの選手は来週以降撮っていきますの、次回に期待して下さい。

それからトレーニング動画についてですが、思ったほど再生回数が伸びません。
こうした動画を公開し続けるリスクについても考えなければいけないので、ニーズが少ないようであれば公開を早めに終了させる事も考えています。
ひとまず今週末まではこのまま公開していますので見たい方は早めにお願いします。

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posted by ひがネリ特派員 at 09:18| 東京 ☀| グランド風景 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月17日

トレーニング動画

今週もお疲れ様でした。
日曜日は最高気温17℃と暖かい一日でした。
うって変わって今日は10℃近く気温が下がりましたから風邪など引かないで下さいね。

さて。
昨日は新体制になって初めてのオープン戦でした。
いい結果が出た選手、出なかった選手、アピール出来た選手、出来なかった選手。
それぞれだと思います。
指導者が変わっても選手達のやるべき事は変わりませんから頑張って行きましょう。

昨日はA面でのオープン戦の傍らでトレーナーの方による指導が行われました。
ストレッチからトレーニング方法まで色々な指導をしていただきました。
1年生は全員聞けませんでしたし、2年生も交代で聞いていた状況でしたから聞いていない内容もあったでしょう。聞いていた3年生も時間が経つにつれ指導を忘れて我流になってしまう事があるでしょう。

そこで私がiPhoneで撮影した動画をYOUTUBE経由でこちらで公開しようと思います。

しかし!
写真撮影に関しては多少慣れていますが、動画は全くド素人。
おまけに昨日は風が強かったため風切り音がひどく、見づらい上に聞きづらいと思います。
ヘッドホンなどを付けてボリュームを上げれば久保トレーナーの声は聞き取れると思います。

今回の動画公開に関しては松浦トレーナーの許可を頂いていますが、今後無期で公開し続けるかどうかは分かりません。突然公開中止になる可能性もありますので、見たいと思う人はなるべく早めに見て下さい。
なお、すべての動画をいっぺんに公開すると大変な量になってしまいますので、今回はインナーマッスル、ストレッチ、体幹トレーニングについての公開とします。

今回公開した動画はあくまでも様々なトレーニング指導の中の一部ですから、この動画だけであれこれと判断し我流にアレンジするのは止めましょう。
疑問点や気になる点がある場合はコーチに聞くか、次回トレーナーが訪問した際に質問するようにして下さい。


インナーマッスル







ストレッチ







体幹トレーニング



















こちらの動画の無断ダウンロードは絶対に止めてください。よろしくお願いします。
posted by ひがネリ特派員 at 19:57| 東京 🌁| グランド風景 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月15日

1年生ブロック大会決勝戦

7回終了

2ー1 東練馬の勝ち

ブロック大会優勝です。
 
posted by ひがネリ特派員 at 10:35| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1年生ブロック大会決勝戦

6回終了

2ー1 東練馬のリード
 
posted by ひがネリ特派員 at 10:14| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1年生ブロック大会決勝戦

6回表

依田、河野のヒットで1点追加 2ー1
 
posted by ひがネリ特派員 at 10:09| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1年生ブロック大会決勝戦

5回終了

1ー1 
5回途中、磯野にかわってピッチャー依田
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1年生ブロック大会決勝戦

4回終了

1ー0  東練馬リードのまま
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1年生ブロック大会決勝戦

3回終了


1ー0  東練馬リードのまま
posted by ひがネリ特派員 at 09:26| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1年生ブロック大会決勝戦

2回終了

1ー0  東練馬リードのまま
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1年生ブロック大会決勝戦

1回終了

1ー0  東練馬リード
posted by ひがネリ特派員 at 09:04| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1年生ブロック大会決勝戦

磯野ー河野のバッテリーです。
posted by ひがネリ特派員 at 08:57| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1年生ブロック大会決勝戦

試合開始です。
posted by ひがネリ特派員 at 08:50| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1年生ブロック大会決勝戦

シートノック始まりました。

東練馬 vs 練馬中央

東練馬先攻です。
posted by ひがネリ特派員 at 08:40| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月14日

昨日の続きです〜

昨日の写真、あれで終わりと思ったでしょう〜。
まだあるんですよ〜。
先週はあまり写真を載せられなかったので今週はたっぷりです。
例によって「載ってない〜」って選手は自己アピールですよ。
どんどんアピールしてくれれば撮りますよ。載せますよ。

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寒いです

ここ数日、ホントに寒いですね。
今も流星群を見るために外に出ていましたが、寒さに耐えきれず戻って来ちゃいました。
一応3個見ましたけど。

さて。
今週末は日程の都合で先延ばしになっていた城北ブロック1年生大会の決勝戦が行われます。
支部大会でも優勝しているんですから、自信を持ってブロック決勝に臨んで今年最後の公式戦を白星で飾って欲しいと思います。
私は仕事で行けないので、カメラをお持ちの方はご協力お願いします。m(_ _)m

先日もお伝えしましたが、B面の改修が着々と進んでいます。
バント練習などが行えるゲージ(通称鳥かご)が完成しました。
この鳥かごはもう一つ作る予定になっています。
ブルペンも4人が同時に投げられるように拡張工事が進んでいます。
ご協力のお父さん方、ありがとうございます。
練習でも基礎からみっちり鍛えられていますから、改修されたB面の施設も利用してしっかりと力を付けてくれる事でしょう。

今週末にはオープン戦も予定されています。
監督が変わって初めてのオープン戦です。
持てる力を存分に使って、大いにアピールして欲しいと思います。

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2012年12月09日

B面改修中

お父さん達の活躍でB面が着々と改修されています。

レフト側に鳥かごが出来ます。
この中でバント練習などが行えます。

ブルペンは現在の3人用から4人が同時に投げられる様に変わります。

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posted by ひがネリ特派員 at 12:10| 東京 ☀| ひがネリTIMES | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする